A rendszeres vízivás nagyon fontos az egészsége szempontjából.De néhány pohár után azt tapasztalhatja, hogy az íze kissé unalmassá válik, nem számít nyolc!Bár sokan jól iszik a sima vizet, mások egy kis plusz rúgást keresnek.Mit tehet, ha valami mást szeretne inni, anélkül, hogy megismétlődne a cukros üdítőkkel vagy más italokkal?Szódavízlehet, hogy pontosan az, amit keres.

Mi az a szódavíz?

Szódavíz Gyakran gyöngyöző víznek is nevezik.A szódavíz lényegében normál víz szén-dioxiddal kombinálva, frissítő, pezsgő érzést adva az italnak.Ettől lesz belőle szénsavas ital.

A szódavíz ivásának előnyei

Emésztés javítása

A szódavíz azért is hasznos, mert javíthatja az emésztést.Ezt úgy teszi, hogy javítja a nyelési képességét.Egy tanulmány például azt találta, hogy a szénsavas víz jobban stimulálja az evéshez szükséges idegeket, mint bármely más ital.Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a résztvevők többsége, akik úgy érezték, hogy meg kell köszörülniük a torkukat, a szódavíz ivása a legjelentősebb megkönnyebbülést tapasztalta.

Ezenkívül a szódavíz pozitív hatással lehet a bélmozgásra, különösen a székrekedésben szenvedőknél.A kutatók úgy vélik, hogy a szénsavas víz csökkentheti az emésztési zavarok egyéb tüneteinek súlyosságát, például a gyomorfájdalmat.

Sújt veszteni

A szódavíz ivásának talán legjelentősebb egészségügyi előnye az a tény, hogy segíthet a fogyásban.Ennek az az oka, hogy az ital jobban érezheti magát, mint normál víz ivása esetén.Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a szénsavas víz arra kényszeríti az ételt, hogy hosszabb ideig maradjon a gyomrában, ezáltal segíti a jóllakottságot.Minél teltebbnek érzi magát, annál kevésbé lesz szüksége enni.Ha kevesebbet eszel, gyorsabban fogsz fogyni.

Maradjon hidratáltabb egész nap

Ez elég nyilvánvalónak tűnhet, de érdemes megemlíteni.A szódavíz ivása segíthet hidratáltabbnak maradni egész nap.Sokan úgy találják, hogy a szódavíz jobb ízű és könnyebben iható, mint a hagyományos csapvíz vagy forrásvíz.A szénsavas azonban ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár, mint a forrásvíz, mivel hidratálja a szervezetet.Tehát, ha szódavizet iszik, nagyobb az esélye annak, hogy egész nap hidratált marad.

Ha üdítőt szeretne inni, ijesztő munkának tűnik a boltba menni, hogy kielégítse vágyait.De ha van otthon szódaadagoló/készítő, akkor nem kell annyit dolgozni, mert könnyen elkészíthető egy adag szóda.Szikrázó/szódavíz főző Aquatalsegíthet elérni az álmot.